Diyet sırasında yediklerinize dikkat etseniz dahi dönem dönem diyette duraklamalar yaşanır. Metabolizmanızı çalıştıran ve aynı zamanda tok kalmanızı sağlayan besinlerle daha kolay kilo verebilirsiniz. Kalori değeri...
Continue reading...Diyet
Göbek Eritme Yöntemleri
Göbek, günümüzde düzensiz beslenen insanların karşılaştığı en önemli sorunlardan birisidir. Göbek eritmek bölgesel zayıflamaya giren bir konudur. Göbek eritmek isteyen insanların yapması gereken egzersiz yöntemler olduğu...
Continue reading...
Kilolarınız ile Barışık mısınız?
Çoğu kişi istediği kadar ağırlığa sahiptir ve birkaç kilo fazlalığı stres yapmayan kişiler, genelde çok ince olduklarını düşünürler. Yetişkin kadınların yalnızca % 10’u mevcut vücut ağırlığıyla rahattır. Çoğu...
Continue reading...
Karın Bölgesindeki Yağlardan Kurtulmanın Püf Noktaları
Karın bölgesindeki yağlanma sadece görünüm için değil sağlık için de oldukça önemlidir. Sağlıksal açıdan büyük tehdit oluşturduğu için karın bölgenizdeki yağlardan kurtulmalısınız. Karın Bölgesindeki Yağları Eritin...
Continue reading...
Isırgan Otu ile Nasıl Zayıflanır?
Kilo verme sürecinde daha etkili sonuçlar elde etmek istiyorsanız, kilo vermenize destek olacak olan besinleri daha sık tüketmeniz gereklidir. Isırgan otu ise bu tür besinler arasında...
Continue reading...
Çalışanların Beslenme Diyetleri
Çalışanların beslenme alışkanlıkları performanslarını da belirliyor. Çalışma ortamı ve çalışma ekibi arasındaki iletişim beslenme alışkanlıklarını etkileyen temel faktör. Sürekli oturarak çalışanlarla, satış ekibinde yer alan, sürekli...
Continue reading...