Hamile bayanlar hamilelik süresi boyunca hareketsiz kalmamalıdırlar. Spor yapmalı ve dikkatli yemek yemelidirler. Spor olarak, hafif sporları tercih etmeli ve kendilerini terletmeyen egzersizleri yapmayı seçmelidirler. Bebek...
Continue reading...Gebelik
Hamile Olup Olmadığınızı Nasıl Anlarsınız
Hamile olup olmadığını bayanlar kendi vücut dengelerinin değişme göstermesiyle anlayabilirler. Belirtilerinden biri kendinizi yorgun hissetmenizdir. Yorgunluğun nedeni ise vücuda yayılan gebelik hormonudur. Bulantı ise gebe kalmanın...
Continue reading...Gebelik Döneminde Sigara Kullanımı
Gebelik döneminde en fazla dikkat edilmesi gereken şeylerden bir tanesi, sigara kullanımı. Yapılan bütün araştırmalarda görüldüğü üzere hamilelik döneminde az ya da çok olması fark etmez...
Continue reading...Doğru Nefes Hayat Kurtarır
Gebelik dönemi boyunca hareket kabiliyeti kısıtlanan anne aynı zamanda uykusuz gecelerle ve nefes alma problemleri ile karşılaşır. Tüm bunların nedeni ise hormonal bozukluklar olarak gösterilebilir. Bu...
Continue reading...Hamilelik Hurafeleri
Anne adayları için fiziksel ve psikolojik olarak büyük bir dönem olan hamilelik de toplumuzda da bu dönemle ilgili birçok hurafe ve iddia bulunmakta. Bunlardan bazıları şunlardır:...
Continue reading...Bebek İçin Sağlıklı Besinler
Çocuk sahibi olmayı günümüzde hemen herkes ister. Bu istem sonucunda meydana gelen gebelik ile birlikte serüven başlar. Çocuğun büyümesi, beslenmesi bu dönemden itibaren devam eder. Bu...
Continue reading...