Kilo vermeyi hızlandıran yiyeceklerin başında sebzeler gelir. Sebzelerde bol miktarda su bulunduğu için vücuttan kolay atılır. Posaları da aynı şekilde bedene yararlıdır. Sebze diyeti uygulaması ile...
Continue reading...sağlık
Hafıza İçin Faydalı Besinler
Yaş ilerledikçe hafızanın eskiye oranla zayıfladığı, bilinen bir gerçek. Fakat hafıza zayıflığının sebebi sadece yaşlılık değildir. Bunun dışında yanlış beslenme, yeterli vitamin ve mineralleri alamama, spor...
Continue reading...