Ağırlıklı olarak kadınların en büyük sorunların başında fazla kilolar geliyor. Onlar da bunlardan kurtulmak için şok diyet adı verilen diyetleri uygulayarak eski kilolarına ulaşmaya çalışıyorlar. Ancak ilk anlarda işe yararmış gibi gözükse de kısa bir süre sonrasında verilen kilolar misli ile geri alınıyor.
Sağlıklı Nasıl Zayıflanır?
Bunu engellemek için yapılması gereken şey ise kontrollü bir şekilde kilo vermek. Nasıl yavaş bir şekilde o kilolar alındıysa aynı yavaşlıkta verilmeleri gerekir. Ve bunun için en etkili yol ise doktor kontrolüdür.
Sağlıklı Nasıl Zayıflanır?
Doktor öncelikli olarak vücut kitle indeksini inceleyecek ve daha sonrasında ne kadar kilo verilmesi gerektiğini belirleyerek buna uygun bir diyet programı uygulatarak kişilerin sağlıklı kilo vermesini sağlayacaktır.
